日別アーカイブ: 2026年8月24日

『朝起きたら腰が痛い』
『寝ている間は気にならなかったのに、起き上がると腰が重い』
このような経験はありませんか？

腰痛というと、重い荷物を持ったり、長時間座っていたりすることが原因と思われがちですが、実は夏の生活習慣も腰痛に関係することがあります。
特に8月後半は、暑さによる疲労がたまりやすく、お盆休みの長時間の運転や外出、冷房による身体の冷えなど、腰に負担がかかる要因が重なりやすい時期です。

今回は、夏に腰痛が起こりやすい原因と、朝の腰痛を防ぐために意識したいポイントについて解説します。 続きを読む →