【産後の骨盤矯正はいつから受けるべき？】

①出産後からこんなお悩みはないですか？

・腰・肩が痛い

・抱っこがつらい

・体型・体重が戻らない

・骨盤・股関節が違和感、安定しない

・尿もれが気になる

このような悩みを感じていませんか？

実はこれ、多くのママさんが出産後に経験する【産後の骨盤の歪み】が原因です。

②なぜ産後は骨盤が歪むのか・・・

出産時赤ちゃんが通るために骨盤は大きく開きます。

その時に分泌されるホルモン（リラキシン）によって

・靭帯が緩む

・骨盤が不安定になる

・姿勢が崩れる

このような状態になります。

つまり産後は人生で一番骨盤が不安定な時期になります。

③放っておくと起こる不調・・・

骨盤が整わないままだと

・ポッコリお腹

・下半身太り

・腰痛、股関節痛

・代謝低下

・猫背、反り腰

などにつながります。

※『体型が戻らない』のではなく骨盤が安定せず戻れていないだけのケースが多いです。

④産後骨盤矯正を始めるベスト時期

おすすめの時期は【２ヵ月～６ヵ月】

産後6ヵ月までの時期はホルモンがまだ出ている状態なので骨盤が柔らかく

最も変化が出やすいゴールデンタイム！！

もちろん１年以上経っていても産後の骨盤矯正で改善は可能ですがゴールデンタイムが一番改善しやすいです。

注意点として出産後１ヵ月目は体型が戻らない、体重が増えたからとダイエットで無理に食事を制限したり運動をしたりしないでください。

出産は命がけです。身体は思っている以上にボロボロです。その中で産まれた大切な子供に母乳を上げたり寝かしつけたりとしないといけないです。

まずはしっかり食べてしっかり寝て体力を回復させることが大切です！

⑤こんな変化が期待できます。

・痛みの改善

・ウエストライン改善

・産前のズボンが履ける

・姿勢改善

・疲れにくい身体

⑦最後に

出産はゴールではなく【ママさんの身体のスタート地点】です。

産後のケアをするかしないかで将来の体型や不調に大きく変わります。

またもう一人子供がほしいと思っている方もしっかり骨盤を治しておくと妊娠もしやすくなりますので２人、３人出産してから最後に締めるではなく毎回骨盤を締めることをお勧めします。

 

当院でも、産後の骨盤矯正、姿勢改善、筋トレ、ダイエットなど様々な視点からしっかり説明させていただき施術をさせていただいております。

お気軽にいつでもご相談ください。

ご予約、ご相談は電話、LINE、WEB予約いつでもお待ちしてます。