日別アーカイブ: 2026年11月2日

『体重はそれほど増えていないのに、お腹だけぽっこり出ている』
『ダイエットをしても下腹部がなかなかスッキリしない』
『立っていると腰が反ってしまい、腰痛も気になる』

このようなお悩みはありませんか？

実は、ぽっこりお腹の原因は脂肪だけではなく、姿勢が関係している場合があります。その一つが『反り腰』です。

反り腰になると、骨盤の傾きやお腹まわりの筋肉の使い方が変化し、実際の脂肪量以上にお腹が前に突き出して見えることがあります。

今回は、反り腰とぽっこりお腹の関係、原因、日常生活で意識したいポイントについて解説します。 続きを読む →