日別アーカイブ: 2026年6月19日

みなさん『姿勢を良くしよう！』と意識したことはありますか？
意識しても気づいたら猫背になっていたり、肩が前に入っていたり
腰が反りすぎたりとなっている経験はありませんか？

実は、正しい姿勢を続けるためには単純に『背筋を伸ばす』だけでは
不十分です。無理に胸を張った姿勢は長続きせず、かえって身体に負担
をかけてしまうこともあります。

なので正しい姿勢を維持するためことをお伝えさせていただきます。 続きを読む →